Записаться
EQUINE SEXUAL SOMATIC INTEGRATION

Метод
ESSI.

ESSI — первый метод equine-терапии на базе физиологии, нейробиологии и работы с энергией, объединяющий тело, нервную систему и психику в единый протокол.

Я — Ксения Гиносян

Специалист превентивной и антивозрастной медицины, телесный психотерапевт, сексолог

8 летработы с тазовым дном

20 летопыта с лошадьми

О методе →Выбрать формат
Ксения Гиносян рядом с лошадью
01
ЛОШАДЬ И ЧЕЛОВЕК

Лошадь открывает целый мир неизведанных возможностей для личностного развития

Лошади — прекрасные «терапевты». Они не пытаются нас исправить или утешить.

Вместо этого они реагируют на нас инстинктивно и без осуждения, создавая безопасное пространство, в котором можно обнаружить чувства, которые трудно назвать словами — или о существовании которых мы даже не подозревали.

Хотя к этим же открытиям в конечном счёте можно прийти через простую саморефлексию или другой вид терапии, роль лошади — ускорить этот процесс. Это то, что дано им от природы. Они ведут нас туда, куда мы хотим прийти, — быстрее.

МЕТОД ESSI

4 направления.
Один телесный опыт

01

НАПРАВЛЕНИЕ ESSI

Биомеханика

Вы сразу заметите, где ваше тело «косит» и где скопились напряжение и зажимы.

01

Биомеханика

Вы сразу заметите, где ваше тело «косит» и где скопились напряжение и зажимы.

02

Психика

Выход в «бессознательное» позволяет вскрыть то, что находится внутри, и увидеть правду.

03

Тазовое дно

Движение лошади вовлекает таз в работу в трёх плоскостях. В исследовании с вагинальной EMG-регистрацией у 14 участниц зафиксировали различия в активности мышц тазового дна при разных аллюрах. Это наблюдение об активности мышц; оно само по себе не доказывает улучшение сексуальной функции или преимущество перед упражнениями на коврике.

Исследование EMG · Schäfer и Pannek, 2009 ↗
04

Интероцепция

Важнейший навык на сегодняшний день — нейрофизиологическая способность, тренировка которой позволяет распознавать возбуждение, телесные границы, желание и дискомфорт до того, как он перейдёт в боль или напряжение. Одним словом — внутреннюю чувствительность.

ESSI относится к wellness-практикам, не ставит диагнозов и не заменяет медицинскую или психологическую помощь.

КАК ПРОХОДИТ ПРАКТИКА

С первого знакомства —
в живой контакт.

01

Знакомство и выбор

Мы наблюдаем, какая лошадь проявляет расположение: подходит, начинает нюхать, интересуется, остаётся рядом и позволяет себя погладить. Конный сопровождающий знает лошадей и помогает начать контакт безопасно.

02

Инструктаж и седло

С первого дня вы садитесь верхом. Перед этим проходит инструктаж: как находиться рядом с лошадью, подходить, держать дистанцию, садиться и вести себя в седле. Предыдущий опыт не требуется.

03

Маршрут или практика

Дальше сценарий зависит от формата: мы начинаем путь верхом или сразу переходим к практике. Особое место в ESSI занимают практики без седла и динамическая медитация верхом.

04

Два вида сопровождения

Конный сопровождающий всё время следит за состоянием лошади и безопасностью. Терапевт ESSI наблюдает за телом и реакциями человека и помогает технически наладить контакт.

05

Состояние лошади

Во время практики лошадь обычно спокойно ест траву или сено. Мы часто видим: чем больше расслабляется человек, тем спокойнее становится лошадь — может опустить голову, неподвижно остаться рядом или начать зевать.

06

Интеграция

После практики мы остаёмся вместе и проговариваем, что поднялось, какие реакции стали заметны, что открылось или разрешилось. Терапевт ESSI возвращает свои наблюдения и помогает связать опыт с жизнью.

ЧТО ОСТАЁТСЯ ПОСЛЕ

К нам не обязательно приходить,
чтобы себя чинить.

Можно приехать просто потому, что вы хотите увидеть лошадей, впервые сесть верхом, пройти маршрут, почувствовать силу большого живого животного и прожить день, который совсем не похож на обычную жизнь. И это уже достаточная причина.

Для одного ESSI станет огромным внутренним «я смог». Для другого — моментом, в котором становится видно то, что давно происходило в отношениях, работе или собственных решениях. А кто-то просто проживёт один из самых красивых и сильных дней своей жизни.

Это опыт, который запоминается не только головой: собственное движение, страх, доверие, удовольствие, сила и момент, когда между вами и лошадью появился контакт.

Яркое впечатлениеНовый телесный опытВстреча с собой
ФОРМАТЫ ESSI

Выберите,
как войти в опыт.

Не обязательно заранее знать, что именно вы хотите изменить. Достаточно выбрать формат, который сейчас притягивает.

01

1,5–2 часа · индивидуально

Индивидуальная практика

Человек, терапевт ESSI и лошадь. Глубокая индивидуальная работа с вашим запросом через тело, состояние, контакт и взаимодействие.

Выбирайте индивидуальный формат, если важна приватность и хочется говорить о личном без чужих ушей.

Выбрать →
02

2 часа · 1–2 раза в неделю

Регулярная практика

ESSI как регулярная телесная практика. Для тех, кто хочет не разового опыта, а последовательной работы с собой и лошадью.

Полноценная физическая тренировка и практика баланса нервной системы — два в одном.

Разово / абонемент →
03

1,5–3 часа · группа

Equine Embodiment Experience

Групповой телесный опыт, который позволяет увидеть собственные способы действовать и взаимодействовать непосредственно в контакте с лошадью.

Self · Contact · Direction. Тема программы может быть создана под запрос группы.

Узнать больше →
04

4–7 дней · любой уровень

Выездной опыт ESSI

Несколько дней глубокого погружения в метод: лошади, телесные практики, природа и пространство для интеграции опыта.

Подходит как новичкам, так и опытным всадникам.

Смотреть программы →
05

4–7 дней · для опытных всадников

Horse Expedition

Настоящее путешествие верхом, где контакт с лошадью становится частью пути.

Несколько дней движения, смена локаций и ESSI в реальных условиях маршрута.

Смотреть маршруты →
06

От нескольких часов до целого дня

Private & Custom Experiences

Создаём частные и групповые события под ваш запрос: дни рождения, команды, фотосессии и специальные программы.

А ещё — открытые тематические события: лошади + баня, йога + лошади, кинопрогулки. Лошадь здесь никогда не становится реквизитом. В центре всегда остаётся контакт и прожитый опыт.

Создать свой Experience →
БЛИЖАЙШИЕ ПРОГРАММЫ

Время
для опыта.

Индивидуальные и групповые практики — по согласованию. Для путешествий выбирайте ближайшее направление.

Конный поход · Казбеги

Для новичков · переходы 1,5–2 часа · $2,500

Узнать детали →

Иммерсивный поход · Манглиси

Для уверенных всадников · 3 дня · до 8 участников · $2,000

Смотреть маршрут →

Выездной опыт ESSI · Batumi

4–7 дней · предварительная запись

Подробнее →

Выездной опыт ESSI · UAE

4–7 дней · предварительная запись

Подробнее →

«Только через природу мы можем вспомнить свою природу».

FAQ

Перед первой
встречей.

Нужен ли опыт общения с лошадьми?+

Нет. Перед практикой проходит инструктаж, а конный сопровождающий остаётся рядом и следит за состоянием лошади и безопасностью.

Я обязательно сяду верхом?+

В программах ESSI участники с первого дня садятся верхом после инструктажа. Конкретный сценарий зависит от формата и учитывает состояние человека и лошади.

ESSI — это терапия?+

Нет. ESSI относится к wellness-практикам, не ставит диагнозов, не является медицинским или психотерапевтическим лечением и не заменяет помощь профильных специалистов.

Можно ли участвовать мужчинам?+

Да. Метод создавался прежде всего для женщин, но участие мужчин возможно. Подходящий формат обсуждается с командой до записи.

Как обеспечивается безопасность?+

За конную часть отвечает отдельный сопровождающий: он знает лошадей, проводит инструктаж и наблюдает за их поведением на протяжении всей практики.

Как понять, какой формат мне подходит?+

Оставьте заявку с вариантом «Помогите выбрать». Мы зададим несколько вопросов о вашем опыте, ожиданиях и доступном времени и предложим подходящий формат.

Есть ли ограничения для участия?+

Да, некоторые состояния требуют предварительного согласования или могут быть противопоказанием. Перед участием команда уточняет важную информацию и при необходимости рекомендует консультацию профильного специалиста.

ЗАЯВКА

С чего вы хотите
начать?

Выберите формат или попросите помочь с выбором. Мы свяжемся, ответим на вопросы и расскажем о ближайших датах.

ESSI — Equine Sexual Somatic Integration
Отправляя заявку, вы оставляете контакт для ответа команды ESSI.